أطلقت المؤسسة الرياضية للصحة والسلام (SFHP) - تحت التأسيس، تدريبها التطوعي الاول بعنوان "أساليب الدفاع عن النفس.. الطريق لحمايتك الشخصية"، للفتيات والسيدات، في المركز الرياضي First Gym، في منطقة حدائق المعادي، بمحافظة القاهرة، ضمن سلسلة التدريبات التطوعية التي تسعي المؤسسة لتنفيذها خلال الفترة القادمة في عدد من المراكز الرياضية، بهدف تمكين المرأة من خلال توعيتها بمواضيع السلامة الذاتية، والتعامل بشكل أفضل مع المواقف الصعبة، سواء في الحياة اليومية أو في المواقف الخطرة.
بدأ التدريب بجلسة تناولت مفاهيم أساسية حول السلامة الشخصية، وكيفية التعرف على المخاطر المحتملة، وأهمية الثقة بالنفس في التصرف السليم، والحقوق القانونية في حالة الدفاع عن النفس. وفي الجلسة الثانية من التدريب، قامت المشاركات بتعلم تقنيات متنوعة للدفاع عن النفس، مثل كيفية التخلص من المسكات والهجمات الشائعة في الشارع، بالإضافة إلى تقنيات اللكمات والركلات.
واختتم المدرب محمد عقيل، المتخصص في فنون الدفاع عن النفس، ورئيس المؤسسة الرياضية، التدريب، بالتأكيد على ضرورة ممارسة الرياضة لتعزيز الصحة العامة، واختيار العاب الدفاع عن النفس التي تناسب قدرات كل متدربة، بالإضافة الي تمرينات اللياقة البدنية والمقاومة للعيش بأكثر امانًا في الحياة اليومية..
